Andarine E SEU USO 2019

PARA QUE SERVE ANDARINE

O Andarine é um modulador que faz parte de um conjunto de substâncias denominadas SARMs. Esse conjunto está sendo uma alternativa aos indivíduos que buscam melhorar seu desempenho físico, aumentando sua resistência, além de sua aparência física, pela queima de gordura e aumento de massa muscular.

Além das convencionais vantagens dos esteroides disponíveis no mercado, os SARMs, teoricamente não possuem os efeitos colaterais normalmente observados com a utilização dos suplementos convencionais. No entanto, ainda são substâncias novas no mercado e, por isso, ainda estão sendo testadas e não possuem o comércio regularizado por lei.

SARMS

O termo SARMs é uma abreviatura do inglês que significa Selective Androgen Receptor Modulators ou, em português, Moduladores Seletivos de Receptores Androgênicos. Esses suplementos estão classificados na classe de componentes que possuem os mesmos efeitos do esteroides anabolizantes sintéticos, no entanto prometem oferecer sem os efeitos colaterais tipicamente causados pelos esteroides, como perda de cabelo, acne, atrofia muscular e, em alguns casos, dependência dos suplementos para suprir os hormônios que o organismo deixa de produzir devido à fonte externa.

Teoricamente, os SARMS atuarão apenas na queima de gordura e no aumento de massa muscular, não afetando, assim, o funcionamento, nem sobrecarregando, ou outros órgãos do corpo. Então, como possuiriam uma atuação focada na gordura e nos músculos, não haveriam efeitos colaterais e nem a necessidade de outros medicamentos que combateriam esses efeitos indesejados.

Em relação ao uso desse suplemento, existem poucos estudos que comprovem sua real eficiência, ou seja, os SARMs poderão ser tão eficientes quanto os convencionais esteroides e, ainda, não está comprovado o fato de que realmente não possuem efeitos colaterais. Na verdade, alguns estudos apontaram que pode haver algum ao sistema hepático e cardiovascular, porém menor do que observado nos esteroides atuais.

A venda de SARMs ainda não é proibida e nem permitida. A lei atual não define, propriamente, a sua comercialização. Nos Estados Unidos, o órgão regulador definiu que esses produtos devem ser mais desenvolvidos para o comércio, já que ainda apresentam danos ao corpo.

Muitos compostos fazem parte dos SARMs. Como eles possuem uma função específica, deve-se atentar ao que procura atingir em relação aos produtos disponíveis no mercado. O recomendado é se evitar o uso imprudente de suplementos, sempre antes de complementar os hábitos alimentares com a utilização desses, deve-se consultar um profissional qualificado para se verificar a real necessidade e a quantidade diária para cada indivíduo, pois o uso pode acarretar prejuízos ao funcionamento do corpo, já que a maioria dos suplementos influenciam nos processos anabólicos e, consequentemente, na produção de hormônios reguladores do organismo.

Os SARMs estão sendo utilizados por indivíduos que buscam aumentar seu desempenho físico, além da aparência, pela queima de gordura e aumento do volume muscular, sem os efeitos colaterais dos esteroides anabolizantes convencionais. No entanto, ainda possuem poucos estudos que comprovem sua eficiência perante os produtos disponíveis no mercado.

PARA QUE SERVE?

O Andarine foi desenvolvido, a princípio, para o tratamento de perda óssea, do tecido muscular e do aumento de próstata, porém o projeto foi descontinuado devido, possivelmente, a falta de recursos para continuar o andamento das pesquisas.

Devido a sua premissa, indivíduos da comunidade de fisiculturismo aderiram ao seu uso, pelo fato de que os efeitos colaterais eram menores comparados com os causados pelo uso de esteroides anabolizantes androgênicos.

VANTAGENS

O Andarine é, atualmente, considerado um dos melhores SARMs para ganho muscular. E as vantagens de se utilizar o andarine como parte da suplementação para se atingir um melhor desempenho físico se dá pelos seguintes fatores:

Aumento da força biomecânica, auxiliando na formação e manutenção dos tecidos musculares e ósseos, promovendo, assim, maior resistência na execução de treinamentos de força.

Seletividade na atuação, como demonstrado anteriormente, o Andarine é um modulador que seleciona os tecidos de atuação, priorizando os tecidos musculares e ósseos, por esse motivo, o efeitos colaterais são menos agressivos que dos suplementos convencionais.

Baixo impacto em órgãos sexuais, como foca sua atuação em outros tecidos, os órgãos afetados pelos esteroides androgênicos, como a próstata, não sofrem tanto quanto sofriam pelo uso dos suplementos convencionais.

Auxilia na queima de gordura se utilizado ao lado de uma dieta deficiente em calorias, ajudando se na fase de “cutting”;

A sua atuação ocorre em tecidos anabólicos e não androgênicos, ou seja, não ocorre alteração hormonal provocada pela suplementação. O Andarine age somente nos processos anabólicos que são anteriores à produção de hormônios;

Além disso, não causa a queda de cabelo, cansaço e alterações na libido que são efeitos normalmente observados no uso de outros suplementos, necessitando, assim, a utilização de outras suplementações para combater esses efeitos colaterais.

DESVANTAGENS

Pelo fato de ser um suplemento mais ameno em sua seletividade, as mudanças no ganho muscular e ósseo promovidas pelo andarine são leves comparadas com os esteroides anabolizantes androgênicos convencionais os quais possuem alto impacto no crescimento muscular e na queima de gordura.

O uso do Andarine também provoca a supressão da glândula pituitária – responsável pela produção de variados hormônios – e pode ser necessária a sua recuperação após o término da utilização do suplemento.

Além disso, um efeito colateral conhecido é a alteração da visão que adquire um tom amarelado que desaparece após o término do uso do suplemento.

USO DO ANDARINE

Por ser um modulador leve, o andarine pode ser usado para queima de gordura (“cutting”), recomposição – queima de gordura e ganho de massa muscular – e, também, ganho de peso (“bulking”).

Durante o “cutting”, o Andarine, juntamente com uma dieta correta, auxiliará na queima de gordura e prevenirá a perda de massa muscular, por desencadear processos anabólicos e androgênicos no organismo. Fato esse que, também, ajudará se o indivíduo buscar a troca de gordura por massa magra. E, ainda, se na fase de ganho de peso ou “bulking”, o andarine promoverá o aumento de força, ou volume muscular, sem a retenção de água. Os ganhos de massa muscular podem não ser tão significativos como os esteroides convencionais, porém a massa magra e a força adquirida durante o período de uso, não se perderá após o término da utilização deste suplemento.

DOSAGEM

A dosagem usual diária recomendada para homens fica entre 25 e 75mg e entre 12,5 25 para as mulheres. No entanto, deve-se atentar que o uso de suplementos não é recomendado e, se optado pela utilização, deve-se consultar um profissional qualificado para se verificar a necessidade do uso e da quantidade diária requerida para se atingir os objetivos próprios.

O Andarine possui uma meia-vida de 7 horas, isto é, começa a diminuir o seu efeito após esse tempo. Então, a ingestão diária deve levar em conta esse período e ser, possivelmente, dividida entre dosagens no período da manhã e da tarde.

É importante ressaltar que, como outros compostos do conjunto de SARMs, ainda não está aprovado para uso. Nos Estados Unidos, pelo FDA e no Brasil, pela ANVISA. No entanto, devido a não existência de uma legislação que regulamente o seu uso e comércio, é possível que se encontre disponíveis no mercado, produtos que possuem o andarine como substância moduladora.

Optando-se pela utilização do andarine, recomenda-se que seu ciclo, ou seja, seu tempo de uso, esteja no intervalo de 8 e 12 semanas. E que não ultrapasse o limite de 16 semanas para que não se altere o funcionamento no organismo.

Deve-se atentar, também, que a utilização desse suplemento é proibida para participações em competições, pois as ligas esportivas e das Olimpíadas reconhecem o seu uso como ilegal e, por isso, será acusado como doping nos testes previamente realizados.

UTILIZAÇÃO DE SUPLEMENTOS

Como qualquer suplemento, o Andarine deve ser usado como complementação da dieta alimentar a qual deve ser variada e equilibrada para que se forneça ao organismo todos os compostos necessários para a produção de energia para as diversas atividades, como a síntese de proteína, responsável pelo crescimento dos músculos.

Além disso, deve-se atentar à importância de uma rotina de sono de qualidade, com pelo menos cinco horas contínuas para que o organismo tenha tempo suficiente para retomar os seus processos bioquímicos que influenciam diretamente na regulação e produção de hormônios que afetam a síntese proteica e a queima de gordura, responsáveis por uma aparência física forte e definida.

Assim, com um estilo de vida saudável, através da alimentação e uma boa rotina de sono, os exercícios físicos semanais serão mais eficazes, ou seja, o tempo e a força gastos durante o treino físico renderão melhores resultados e, no caso de suplementação, os músculos e ossos receberão um auxílio de qualidade.

RISCOS DE USO DE SUPLEMENTOS

É importante salientar que mesmo que seja vendido como um suplemento sem efeitos colaterais e alguns usuários não os perceberam, ainda não existem estudos que comprovem a real eficiência desse composto. Assim, como qualquer outro suplemento, antes do uso deve-se consultar uma profissional qualificado para que se ateste a necessidade do uso da substância e da quantidade diária recomendada para que se evite, assim, qualquer alteração ao funcionamento do organismo, pois como esteroides androgênicos convencionais, não se atestou que não provocam danos, como dependência do composto.