O QUE É FENILALANINA?

A Fenilalanina (LPA) serve como um bloco de construção para as várias proteínas que são produzidas no corpo. O LPA pode ser convertido em L-tirosina (outro aminoácido) e subsequentemente em L-dopa, norepinefrina e epinefrina. O LPA também pode ser convertido (através de uma via separada) em feniletilamina, uma substância que ocorre naturalmente no cérebro e parece elevar o humor.

A fenilalanina (símbolo Phe ou F) é um α-aminoácido essencial com a fórmula C9H11NO2. Pode ser visto como um grupo benzilo substituído pelo grupo metilo da alanina, ou um grupo fenilo em vez de um hidrogénio terminal da alanina. Este aminoácido essencial é classificado como neutro e não polar devido à natureza inerte e hidrofóbica da cadeia lateral de benzilo. O isômero L é usado para formar bioquimicamente proteínas, codificadas pelo DNA. A fenilalanina é um precursor da tirosina, dos neurotransmissores monoaminicos dopamina, norepinefrina (noradrenalina) e epinefrina (adrenalina) e do pigmento da pele melanina.

O corpo é incapaz de produzir L-fenilalanina necessária por conta própria, por tal motivo é considerado um aminoácido fundamental que deve ser obtido por meio de dieta.

Fenilalanina tem sido estudada como um tratamento para várias condições médicas, incluindo doenças de pele, depressão e dor.

A fenilalanina é relevante para que o corpo funcione de forma normal, que precisa de fenilalanina e outros aminoácidos para produzir proteínas.

A fenilalanina é essencial para que se produza outras moléculas, incluindo:

    Tirosina: Sua produção decorre diretamente da fenilalanina.

    Epinefrina e noradrenalina: quando você se depara com estresse, essas moléculas são essenciais para a resposta de reação e fuga do corpo.

    Dopamina: esta molécula está relacionada em sensações de prazer em seu cérebro, além de formar memórias e habilidades de aprendizado.

O mal funcionamento dessas moléculas podem ocasionar efeitos negativos à saúde.

Diferentes Formas de Suplementos de Fenilalanina

Existem três tipos principais de suplementos de fenilalanina: D, L e DL-fenilalanina.

• A L-fenilalanina é a versão natural do suplemento e é encontrada nas proteínas do corpo e nos alimentos.
• A D-fenilalanina é uma imagem espelhada da L-fenilalanina, mas é sintetizada no laboratório. A D-fenilalanina tem mais efeitos de alívio da dor e aumento de opioides do que a forma L, porque inibe a enzima que decompõe os opioides.
• DL-fenilalanina é uma mistura dos tipos D e L.

O estereoisómero D-fenilalanina (DPA) pode ser produzido por síntese orgânica convencional, como um enantiómero único ou como um componente da mistura racémica. Não participa na biossíntese de proteínas, embora seja encontrada em proteínas em pequenas quantidades – particularmente proteínas envelhecidas e proteínas alimentares que foram processadas. As funções biológicas dos D-aminoácidos permanecem incertas, embora a D-fenilalanina tenha atividade farmacológica no receptor de niacina 2.

A DL-fenilalanina (DLPA) é comercializada como um suplemento nutricional para suas supostas atividades analgésicas e antidepressivas. A DL-fenilalanina é uma mistura de D-fenilalanina e L-fenilalanina. A atividade analgésica de renome de DL-fenilalanina pode ser explicada pelo possível bloqueio por D-fenilalanina de degradação de encefalina pela enzima carboxipeptidase A. O mecanismo da suposta atividade antidepressiva de DL-fenilalanina pode ser explicado pelo papel precursor de L-fenilalanina em a síntese dos neurotransmissores norepinefrina e dopamina. Acredita-se que os níveis elevados de norepinefrina e dopamina no cérebro tenham um efeito antidepressivo. A D-fenilalanina é absorvida do intestino delgado e transportada para o fígado através da circulação portal. Uma pequena quantidade de D-fenilalanina parece ser convertida em L-fenilalanina. A D-fenilalanina é distribuída aos vários tecidos do corpo através da circulação sistêmica. Parece cruzar a barreira hematoencefálica com menos eficiência do que a L-fenilalanina, e assim uma pequena quantidade de uma dose ingerida de D-fenilalanina é excretada na urina sem penetrar no sistema nervoso central.

A L-fenilalanina é um antagonista nos canais de Ca2 + cálcio de Ca2 + com uma Ki de 980 nM.

No cérebro, a L-fenilalanina é um antagonista competitivo no local de ligação da glicina do receptor NMDA e no local de ligação ao glutamato do receptor AMPA. No local de ligação da glicina do receptor NMDA, a fenilalanina tem uma constante aparente de equilíbrio de dissociação (KB) de 573 µM estimada pela regressão de Schild, que é consideravelmente inferior à concentração de L-fenilalanina cerebral observada na fenilcetonúria humana não tratada. A fenilalanina também inibe a liberação de neurotransmissores nas sinapses glutamatérgicas no hipocampo e no córtex com IC50 de 980 µM, uma concentração cerebral observada na fenilcetonúria clássica, enquanto a D-fenilalanina tem um efeito significativamente menor.

Pode ser benéfica para certas condições médicas

Estudos evidenciam que a fenilalanina pode ser eficaz no tratamento do vitiligo, distúrbio da pele que promove perda da cor da pele e manchas.

A fenilalanina pode ser usada para produzir a molécula dopamina. Problemas no funcionamento da dopamina no cérebro estão relacionados a algumas formas de depressão.

Um estudo mostrou um possível benefício de uma mistura das formas D e L deste aminoácido para o tratamento da depressão, com 2/3 dos pacientes apresentando melhora.

No entanto, há um mínimo de outro suporte para os efeitos da fenilalanina na depressão, e a grande parte dos estudos não encontrou de forma clara os benefícios.

A fenilalanina também foi estudada quanto a efeitos potenciais em relação a:

    Dor: A forma D da fenilalanina pode contribuir para o alívio da dor em algumas situações, entretanto os resultados do estudo são mistos.

    Abstinência de álcool: Há indícios que esse aminoácido, juntamente com outros aminoácidos, pode ajudar a aliviar os sintomas de abstinência alcoólica.

    Doença de Parkinson: Indícios limitados sugerem que a fenilalanina pode ser benéfica no tratamento da doença de Parkinson, porém há necessidade de mais estudos. Métodos não invasivos para detectar a doença de Parkinson não estão disponíveis no momento.

Cerca de 49% dos pacientes com doença de Parkinson têm taxas de tirosina no sangue para fenilalanina inferiores ao nível saudável de 0,82. A menor relação entre tirosina e fenilalanina no sangue pode ser um diagnóstico de Parkinson.

Embora o Parkinson leve à perda de neurônios dopaminérgicos e a suplementação com fenilalanina possa regenerar a dopamina, a fenilalanina interfere na absorção de L-dopa. Portanto, a fenilalanina não deve ser suplementada como tratamento para a doença de Parkinson.

    TDAH: Acredita-se que a dopamina baixa desempenha um papel no TDAH. Portanto, o aumento dos níveis de dopamina pela suplementação com fenilalanina pode ajudar nos sintomas de TDAH.

Em um estudo de 13 pacientes com TDAH (DB-RCT), aqueles que tomaram suplementos de DL-fenilalanina mostraram melhorias nos sintomas como raiva, inquietação e concentração.

A melhoria do humor observada no grupo tratado foi provavelmente devido ao aumento da síntese de dopamina.

Entretanto, 90 dias após o fim do estudo, os efeitos benéficos da fenilalanina desapareceram em função à tolerância ao suplemento.

Porque o TDAH é uma doença complexa que varia de caso para caso, o uso de fenilalanina em combinação com outros tratamentos pode fornecer melhores resultados.

Depressão: A fenilalanina pode aumentar a euforia e a propulsão e ajudar na depressão em alguns pacientes. No entanto, ainda não sabemos exatamente como isso acontece.

Os suplementos de D-fenilalanina (75-200 mg / dia) melhoraram a depressão em 12 dos 20 pacientes ao longo de 20 dias. Ao final de 20 dias, doze pacientes tiveram alta sem necessidade de tratamento adicional.

Muitos dos principais sintomas da depressão, como humor deprimido, agitação e retardo, melhoraram com a fenilalanina.

Efeitos colaterais

Fenilalanina pode aumentar a pressão arterial e pode aumentar ansiedade e pesadelos

  A fenilalanina interfere com a absorção da droga de Parkinson (L-dopa) no cérebro

Suplementação de fenilalanina pode realmente interferir com o tratamento da doença de Parkinson.

Uma ocorrência comum na doença é o fenómeno “on-off” em que a levodopa não é tão bem absorvida ou transportada por vezes. Durante os períodos “off” da doença, os pacientes mal conseguem ou não conseguem andar ou realizar todos os dias tarefas que requerem a necessidade de um tratamento constantemente “ligado”.

Indivíduos com PKU são colocados em uma dieta especial de baixa proteína, que geralmente é mantida por toda a vida.

Alimentos ricos em fenilalanina

Diversos alimentos contêm fenilalanina, incluindo produtos de origem vegetais e animais.

A fenilalanina é encontrada naturalmente no leite materno dos mamíferos. É utilizada no fabrição de produtos alimentares e bebidas e vendido como suplemento nutricional pelos seus efeitos analgésicos e antidepressivos. É um precursor direto do neuromodulador fenetilamina, um suplemento dietético comumente usado. Como um aminoácido essencial, a fenilalanina não é sintetizada de novo em humanos e outros animais, que devem ingerir proteínas contendo fenilalanina ou fenilalanina.

Derivados de soja são algumas das fontes vegetais, sementes e nozes, incluindo soja, sementes de abóbora e sementes de abóbora ricos em fenilalanina.

Para produtos de origem animal, ovos, frutos do mar e certas carnes são boas fontes fornecendo quantidade razoável de fenilalanina por grama ingerida.

Ingerir uma variedade de alimentos ricos em proteínas ao longo do dia irá fornecer toda a fenilalanina necessária, juntamente com outros aminoácidos essenciais.

Fenilalanina Considerações

A maioria das pessoas que toma suplementos de fenilalanina acha que aumenta a energia de maneira estimulante, semelhante ao efeito do café. O consenso parece ser que isso os ajuda a superar o dia, mesmo quando seus cérebros estão se sentindo lentos ou cansados. Eles também tendem a comer menos porque o suplemento reduz a fome e os desejos de comida.

Aqueles que tomam o suplemento para a depressão dizem que isso os faz sentir mais enérgicos, o que os ajuda a realizar suas tarefas diárias.

Embora o suplemento fornecesse mais energia, a maioria dos usuários não experimenta outros efeitos estimulatórios da dopamina (como a tomada de risco).