O que é TIROSINA

O aminoácido L-tirosina (TYR) é o precursor bioquímico das catecolaminas dopamina (DA) e norepinefrina (NE). Dadas as circunstâncias corretas, a suplementação de TYR pode aumentar os níveis de DA e NE no cérebro, e essa possibilidade tem levado inúmeros estudos a investigar se a administração de TYR pode influenciar positivamente o desempenho cognitivo ou comportamental que depende da função catecolamina.

A tirosina é um aminoácido condicionalmente essencial porque, em condições normais, o corpo sintetiza quantidades suficientes da fenilalanina. Para aqueles com fenilcetonúria, no entanto, uma deficiência grave na enzima fenilalanina hidroxilase impede a conversão de fenilalanina em tirosina, tornando a tirosina um aminoácido essencial para essa população. A tirosina é incorporada em proteínas de todas as formas de vida e é um precursor para a síntese da tiroxina, melanina e dos neurotransmissores dopamina e norepinefrina. As fontes alimentares de tirosina incluem peixe, produtos de soja, aves de capoeira, ovos, produtos lácteos, feijões-de-lima, amêndoas, amendoim, sementes de gergelim, sementes de abóbora, gérmen de trigo, aveia, abacate e banana. Pode também ser sintetizado a partir do aminoácido essencial fenilalanina, mas isto depende da disponibilidade suficiente deste precursor. Condições clínicas para as quais a suplementação de tirosina pode ser de benefício terapêutico incluem depressão, hipertensão, estresse, função cognitiva e memória, doença de Parkinson, fenilcetonúria e narcolepsia.

Farmacocinética

A farmacocinética de absorção de uma dose oral única de L-tirosina foi estudada em 12 indivíduos normais em jejum (idades entre 18 e 21 anos). Seis indivíduos em cada grupo jejuaram durante a noite e receberam 100 ou 150 mg / kg de tirosina e continuaram jejuando por mais oito horas. Os níveis máximos de tirosina no plasma foram atingidos às duas horas pós-ingestão e permaneceram elevados acima do valor basal durante 6-8 horas. Para aqueles que tomaram 100 mg / kg de tirosina, os níveis plasmáticos aumentaram de 69 nmol / mL (± 3,9) para 154 nmol / mL (± 9,5); para aqueles que receberam 150 mg / kg de tirosina, os níveis plasmáticos subiram para 203 ± 31,5 nmols / mL. Não foram observados efeitos colaterais. O fluxo de tirosina através da barreira hematoencefálica e os níveis de tirosina cerebral dependem da proporção de tirosina plasmática para as concentrações plasmáticas totais de outros grandes aminoácidos neutros (fenilalanina, triptofano, metionina, valina, leucina e isoleucina) que competem por captação neuronal no cérebro. Estudos em animais demonstram que os níveis de tirosina no cérebro aumentam a síntese de neurotransmissores e que a pesquisa em humanos parece indicar o mesmo.

A tirosina é absorvida pelo intestino delgado e transportada para o fígado através da circulação portal. A tirosina não utilizada pelo fígado entra na circulação sistêmica e é distribuída para vários tecidos corporais, onde é utilizada em três diferentes vias metabólicas: (1) absorvida nos tecidos e incorporada em proteínas e peptídeos;

(2) utilizados como precursores em menores quantidades para a síntese de tiroxina, melanina e neurotransmissores; ou

(3) desaminado para formar o substrato da gluconeogese, ido p-hidroxifenilpirrico. Neste último processo, a enzima que catalisa esta reação (tirosina transaminase) apresenta uma variação diurna acentuada nas concentrações hepáticas, causando um grau semelhante de variação diurna nos níveis plasmáticos de tirosina em humanos normais.

Mecanismos de Ação

Embora a tirosina tenha vários mecanismos de ação, talvez o mais clinicamente significativo seja seu papel como precursora da síntese de norepinefrina e dopamina. Ao melhorar a taxa de síntese de neurotransmissores, a tirosina estimula o sistema nervoso central e atua como um antidepressivo. A tirosina também serve como um precursor para a melanina, o pigmento responsável pela cor da pele e do cabelo que fornece proteção contra os raios ultravioletas prejudiciais e para o hormônio tireoidiano tiroxina. As encefalinas, pentapeptídeos com atividade opióide analgésica, contêm tirosina em sua estrutura. Além de sua função como precursor, a tirosina estimula o hormônio do crescimento e está envolvida na função adrenal e hipofisária. Ele também parece funcionar como um adaptógeno, aliviando os sintomas físicos do estresse, como pressão alta, ansiedade e alterações de humor. Devido à sua estrutura fenólica, a tirosina é um poderoso antioxidante, neutralizando numerosos radicais livres e inibindo a peroxidação lipídica.

O fato de a tirosina aumentar a disponibilidade de dopamina, que, por sua vez, pode melhorar o desempenho cognitivo, dispõem a tirosina como suplemento alimentar.

Indicações

• Depressão

Uma hipótese da etiologia da depressão é a hipótese da catecolamina, baseada em uma deficiência ou mau funcionamento da norepinefrina no cérebro. O papel da tirosina como um precursor para a síntese de norepinefrina e do-pamina motivou pesquisas sobre sua eficácia como agente antidepressivo. A tirosina pode ser particularmente útil em um subconjunto de pacientes deprimidos com uma deficiência de norepinefrina cerebral que não respondem à medicação antidepressiva convencional, exceto anfetaminas. A maioria dos ensaios clínicos que examinam a suplementação de tirosina em pacientes deprimidos tem sido pequenos em tamanho e produziu resultados mistos.

• Efeitos do estresse

Um nutriente que pode impedir o decréscimo de desempenho causado pela exposição a condições ambientais ou operacionais altamente estressantes é o aminoácido tirosina. Esta substância é precursora de vários neurotransmissores cerebrais importantes e pode proteger contra a fadiga mental severa associada à exposição a estressores potencialmente fatais que podem ocorrer em situações de estresse.

Vários ensaios clínicos demonstraram que a administração de tiroxina melhora alguns efeitos do estresse, incluindo a hipertensão. Estudos tem mostrado que a administração de tirosina reduz significativamente a dor de cabeça, o frio, o estresse, a fadiga, as dores musculares e a sonolência em comparação com os controles, expostos ao estresse. Curiosamente, quando a tirosina é administrada sistemicamente em quantidades farmacológicas antes da exposição aguda a eventos estressantes, demonstrou-se que aumenta as concentrações e a liberação de catecolamina com células-tronco no cérebro. Além disso, a administração de tirosina demonstrou melhorar o desempenho em tarefas de atenção sensíveis ao estresse e foco atencional na presença de exposição aguda ao frio.

• Transtorno de déficit de atenção

A tirosina tem sido estudada como um agente terapêutico potencial para o transtorno de déficit de atenção (DDA), com base em evidências que sugerem mau funcionamento do sistema nervoso central dopaminérgico em indivíduos com DDA.

• Fenilcetonúria

Indivíduos com fenilcetonúria (PKU) são incapazes de converter fenilalanina em tirosina, tornando a tirosina um aminoácido essencial para essa população. Os pacientes não tratados que consomem fenilalanina desenvolvem níveis muito altos e correm risco de retardo mental grave.

O tratamento atual inclui uma dieta restrita em fenilalanina e misturas de aminoácidos enriquecidos em tirosina para melhorar a função neurológica. A tirosina livre adicional pode ser administrada de forma criteriosa, pois os níveis de tirosina flutuam ao longo do dia.

• Mal de Parkinson

Embora o uso de tirosina na doença de Parkinson (PD) não seja bem pesquisado, estudos em animais, pacientes pós-morte de Parkinson e metabolitos de dopamina em pacientes com Parkinson vivos indicam que pode ser benéfico para o tratamento.

Acredita-se que a suplementação de tirosina possa aumentar a síntese e a liberação de dopamina a partir desses neurônios hiperativos. A tirosina pode, na verdade, ser superior à L-dopa (tratamento convencional de Parkinson), porque normalmente está presente na dieta e os efeitos colaterais tendem a ser mínimos.

Interações Medicamentosas-Nutricionais

O uso de tirosina com L-dopa pode reduzir a eficácia da L-dopa porque competem pela absorção no intestino delgado. Se tomado concomitantemente, recomenda-se que as doses sejam separadas por pelo menos duas horas. Em pessoas que tomam medicamentos com hormônio tireoidiano, a administração de tirosina pode aumentar os níveis de tiroxina, porque é um precursor do hormônio da tireoide.

Sinergias com Outros Suplementos

Usuários de suplementos de tirosina também tiveram grandes melhorias quando combinados com outros suplementos. Alguns usuários que usam tirosina para combater a depressão notaram melhorias ao usar suplementos de tirosina junto com o 5-HTP, um suplemento de triptofano. Isso ocorre porque o 5-HTP aumenta a serotonina no cérebro, enquanto a tirosina aumenta a dopamina e a norepinefrina, que têm a ver com o aumento do humor.

Efeitos colaterais e toxicidade

A tirosina é geralmente segura com relatos infrequentes de efeitos colaterais. Náuseas, diarreia, dores de cabeça, vômitos ou insônia ocasionais são relatados por aqueles que tomam doses mais altas de tirosina (> 150 mg / kg por dia) .3 A insônia pode ser evitada evitando-se a suplementação à noite. A tirosina tem o status FDA GRAS (geralmente reconhecido como seguro), embora os estudos de segurança na gravidez não tenham sido realizados. Portanto, os pacientes que estão grávidas ou desejam engravidar devem consultar um profissional de saúde sobre a suplementação de tirosina.

Embora muitos usuários afirmem que a suplementação de tirosina os beneficiou tremendamente, alguns outros usuários notaram um estado de cansaço constante após a suplementação de tirosina. As pessoas que tomam suplementos de tirosina às vezes para ajudar no cansaço, mas, em alguns casos, isso as deixa mais cansadas. Relatos de rigidez na região do pescoço e ganho de peso já foram observados.

Advertências e Contra-indicações

Pacientes com doença de Graves (hipertireoidismo) devem ter cautela ao suplementar com tirosina, pois podem aumentar os níveis de hormônios tireoidianos.

Dosagem

Conforme relatado na literatura, a dose diária típica de tirosina oral é de 100-150 mg / kg de peso corporal.