SUCO DETOX: UMA DÁDIVA NATURAL!

Existe uma infinidade de sucos detox que você pode fazer uso. Você tem a opção de sucos com gengibre, limão, laranja e alface e até melancia, caju e canela e muitos outros.  Fazer dieta é mesmo algo prazeroso quando o assunto é se alimentar bem e com qualidade. Mas o que seria qualidade e em que o suco detox pode ajudar? Qualidade é quando você faz uso dos muitos nutrientes presentes nas frutas, verduras e hortaliças para compor uma refeição. E a mesma dinâmica serve para os sucos detox. Mas o que significa sucos detox? São opções desintoxicantes e ao mesmo tempo funcionais, pois tem vários benefícios embutidos.  Por exemplo, um suco de hortelã, melão e gengibre pode te ajudar contra gripes e resfriados. Se você quer mesmo saber mais sobre os sucos detox é só continuar lendo o artigo.

E tem suco desintoxicante para todos os gostos, mas será que eles funcionam mesmo? A verdade é que sim, eles funcionam e são muito indicados em uma dieta balanceada. De fato, combinando um regime alimentar adequado e os sucos detox, você vai ver que os resultados virão.  O suco detox já data de muito tempo atrás e se tornou uma febre sem precedentes. Febre porque muita gente faz uso deles hoje. Pense em unir as propriedades da laranja, da hortelã e da beterraba ou ainda da melancia e da framboesa. Muito bom, não é? Para aqueles que estão com imunidade baixa, o suco detox é uma ótima pedida, pois restabelece o corpo, fortificando o sistema imunológico. Tem muita gente por aí experimentando o suco detox e gostando muito. Mas o que mesmo significa detox? Desintoxicante. Que tira impurezas do corpo. E é essa realmente a função desses sucos. Pense em uma dádiva da natureza que vai te levar ao teu objetivo de perda de peso ou ainda na manutenção da saúde mais rapidamente.

BENEFÍCIOS DO SUCO DETOX

Muitos são os benefícios do suco detox, mas é preciso saber combinar. Uma das grandes coisas para quem tem intestino preso é que eles agem como diuréticos. Eles também combatem a retenção de líquidos, favorece o sistema imunológico e melhora o sono. Você não sabia que um simples suco podia ser tão prático e efetivo, não é mesmo? Só em regularizar o sono para quem sofre de insônia, é muito bom. Já pensou você com uma gripe braba? O suco detox pode e vai te ajudar. E se você tem intestino preso, basta fazer as combinações certas que esse problema tá resolvido!

EXISTE SUCO DETOX PARA PERDER MEDIDAS?

Sim, existe. Na verdade, por sua ação diurética o suco detox tem tudo de bom para te ajudar a perder medidas. À medida em que você for fazendo uso do suco detox, você vai se beneficiando grandemente.

EXISTE MELHOR SUCO DETOX PARA DESINCHAR?

Todos os que forem cítricos tem essa propriedade, mas alguns são mais efetivos tipo:

• Ameixa,abacaxi e hortelã
• Morango, abacaxi e hortelã
• Abacaxi com cenoura
• Melancia e limão
• Entre outros

MITOS E VERDADE SOBRE SUCO DETOX

O suco detox verde é um dos mais saudáveis?

Sim, se feito sem adição de qualquer tipo de açúcares e com ingredientes totalmente naturais. O que faz o suco verde tão especial é a combinação diferenciada de ingredientes. Ingredientes esses que favorecem o nosso organismo. E se seu suco verde tiver folhas escuras, frutas mais cítricas e até hortelã, irá possuir os ingredientes necessários para um bom suco.

Se eu botar mais fruta é melhor?

Não necessariamente, pois o suco é composto por uma combinação e por isso é conhecido. Quanto mais rica for a combinação, melhor.

Eu posso trocar um suco pelo almoço?

Nunca! Toda refeição tem sua importância e o suco detox é coadjuvante nesse caso. Em um almoço bem feito você encontrará os nutrientes da carne, feijão e o que mais possa constituir sua refeição.

Se eu tomar o suco continuamente posso vir a ter um problema?

Não. O suco se integra perfeitamente a uma dieta sadia, natural, logo, não apresenta risco à saúde, mas é claro, sem exageros.

Se eu trocar água por suco estou acertando?

Como dissemos acima, os exageros são prejudiciais, por isso nunca se deve deixar de beber água durante o dia, já que o seu corpo precisa é dela para sobreviver. Os sucos detox são ricos em carboidratos e naturais(não seria nutrientes?), mas não podem ser usados indiscriminadamente.

O suco detox tem baixa caloria?

Sim, mas se você se interessar pesquise por aqueles que podem te beneficiar. A baixa caloria se dá porque o suco só usa mais frutas e folhas em sua composição com o propósito de limpar o organismo.

Agora que você já viu várias informações úteis sobre o suco detox, é hora de complementar suas informações com dicas.

Dica 1: suco detox de couve com laranja lima

O suco é cítrico e cheio de possibilidades. Ele é composto de cenoura, gengibre, pepino, couve e a própria laranja lima. O modo de preparo é bater no liquidificador por alguns minutos os ingredientes, para depois adicionar a água.

Dica 2: melancia com aipo

Os ingredientes são basicamente melancia e um talo de aipo. Para esse suco é preciso que coloque os ingredientes no liquidificador com água e bata. Beber logo depois para que não perca as propriedades.

Dica 3: couve com linhaça

Ao contrário do que possa parecer, o suco é composto por: maçã, castanha do Pará, linhaça moída, laranja lima, água de coco e couve.

Dica 4: suco detox tangerina e couve

O que ele leva? Tangerina, água de coco, gengibre, abacaxi e couve. Bata tudo e beba imediatamente.

Dica 5: melancia, couve e chá verde

3 sacos de chá verde, água fervente, couve com talo, limão siciliano e gengibre e melancia em cubos.

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM SUCO DETOX

Você com certeza já ouviu falar em reeducação alimentar, não é mesmo? Muita gente por aí sabe que para manter um corpo sadio e com muita disposição é preciso comer bem. E o que é comer bem? É se alimentar aproveitando todos os nutrientes que a Terra te dá. Nisso o suco detox pode ajudar muito. Feito com ingredientes naturais, o suco é potencializador. Ou seja, ele traz muita firmeza para quem os toma. E isso favorece, por exemplo, à digestão. O suco fortalece o sistema imunológico e ainda ajuda na retenção de líquidos. Agora uma coisa: ele não é substituto de refeições principais e nem da nossa água de todo dia. É importante que você saiba disso para fazer a coisa certa.

MELHOR SUCO DETOX

Na verdade, o melhor suco detox é aquele que causar menos efeitos adversos ao seu organismo. Às vezes, você pode não se dar bem com um ou outro ingrediente, mas não precisa logo descartar o suco. Procure na internet por paliativos ao ingrediente ao qual tem sensibilidade e o troque por outro. O importante mesmo é manter os ingredientes naturais e tentar não adoçar o suco, já que a proposta dele é ser exatamente isso: um suco integrador. E, se você ainda está questionando sobre qual é o melhor suco detox na nossa opinião, o que podemos dizer é que o suco verde é muito especial.

MELHOR HORA PARA TOMAR O SUCO DETOX

Você pode vir a tomar na hora que quiser, mas o mais indicado mesmo é que você tome ou 30 minutos antes ou depois das refeições. Assim facilita a digestão e aproveitará melhor as propriedades que cada um deles têm. Mas não se esqueça de tomar água, porque é um líquido muito importante para as funções vitais. Outra coisa é que se você fizer o suco e não tomá-lo imediatamente, os ingredientes vão acabar por perder a sua função. E isso é muito importante a saber.

USE, MAS SEM EXAGEROS

Muita coisa se fala a respeito do suco detox, muita coisa mesmo. Dizem que ele é milagroso, que substitui refeições, que tem o poder de cura ou ainda que não servem para nada. É uma verdadeira contradição, mas a verdade é que os sucos estão aí e chegaram para ficar. Os amantes de uma vida saudável que o diga! Se você treina leve ou pesado, se você come bem, você terá mais propensão a utilizar dos benefícios do detox. Pense da seguinte forma: é uma química perfeita onde você vai estar inserindo dentro da dieta componentes bons e de qualidade e complementando com o suco detox. Devo ou não tomar? Claro que deve se você não for alérgico aos ingredientes. Tudo é uma questão de ir ao nutricionista e procurar saber dele mais informações. De repente ele te passará uma receita de suco espetacular voltada para seu tipo físico. Por fim, é sempre bom mesmo se informar e o que nós tínhamos como objetivo para este artigo era exatamente isso: informação. Use e abuse do suco detox, mas sem exageros. Saiba que vale muito à pena investir em uma alimentação mais saudável e duradoura. Troque as bebidas gaseificadas por uma opção funcional e que só tem a beneficiar seu corpo em suas atividades corriqueiras.